Come registrare nuovi alimenti/ricette mentre lavori su un piano

Flusso cliente classico ★★

Profili di utilizzo

Flusso cliente avanzato ★★★

Flusso cliente automatizzato ⚙

Tab programmi & cloud di lavoro

Programma: struttura generale

Creare un modello da un piano di un cliente

Disattivare/Eliminare un programma

Disattivare lo zoom del browser

Come vengono conteggiati i clienti attivi/mese?

Ricerca semplice di un alimento

Filosofia d'uso

Ricerca avanzata di un alimento tramite filtro

Creare un piano: operazioni generali

Aggiungere un cliente

Mettere in pausa una collaborazione

Riprendere una collaborazione in pausa/sospesa

Ordinamento intelligente degli alimenti

Lista clienti

Aggiungere un alimento

Aggiungere una ricetta

Selezione dei database di ricerca

Aggiungere una bevanda sportiva

Ricerca semplice di un'attività/esercizio

Ricerca avanzata di un'attività/esercizio tramite filtro

Aggiungere un'attività/esercizio

Elenco programmi: modelli e piani

Grafici di analisi del piano

Creare un piano

Creare un nuovo modello

Creare un nuovo piano per il cliente

Clonare un programma

Stampare un programma

Panoramica area di lavoro

L'area di pianificazione

Cartella

Analisi: misure e questionari

Report

Modelli di raccolta dati e sorgenti di dati

Elenco dei modelli di raccolta dati

Aggiungere un modello di raccolta dati personalizzato

Eliminare un modello

Aggiungere una sorgente di dati personalizzata

Eliminare una sorgente di dati

Elenco dei modelli di stampa

Creare un modello di stampa personalizzato  (deprecato)

Accedere alla gestione account

Modificare dati anagrafici e modalità di accesso

Controllare le sessioni/dispositivi connessi

Mostrare/nascondere i profili dell’Account

Gestione dell'abbonamento

Gestione del servizio

Importare modello o un piano di un altro cliente

Creare una nuova ricetta

Esportare un programma in PDF (Chrome)

Registrare anamnesi cliente (raccolta misure)

Creare un report delle misure presonalizzato

Aggiungere un campo personalizzato al modello di raccolta misure predefinito

Copia/incolla alimenti da un modello/piano esistente

Abilitare database alimenti aggiuntivo

Personalizzare modello di stampa con logo e intestazione

Creare un modello da un piano di un cliente e viceversa

Account & Profili

Canali & Programmi

Le opzioni del piano

Strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti

Creare un piano: modalità obiettivi

Creare un piano: modalità compila

Lavorare in modalità solo macronutrienti 

Flusso cliente semplificato ★

Riferimenti del cliente e parametri

Mostrare un piano sull'app cliente

Programma: calcolo metabolismo

Programma: passi

Changelog

Crea un modello di stampa personalizzato (v2)

Esportazione dei documenti dal profilo cliente

Modificare le impostazioni

Inviare un piano in PDF come allegato e-mail

Archiviare una collaborazione

Panoramica dell'app cliente

Aggiornamento 8-12-2024

Attivare il programma di affiliazione

Sospendere una collaborazione

Eliminare definitivamente una collaborazione

Accedere all'area di lavoro del cliente

Selezione della tastiera corretta (iOS/Android)

Creare e modificare un appuntamento

Personalizzare l'elenco dei calendari

Sincronizzare un account Google Calendar

Impostazioni generali

Pubblicare la pagina profilo

Acquisire di nuovi contatti dalla tua pagina profilo

Personalizzare la categoria evento

Scopri come funziona seguendo gli esempi d'uso

Avvio rapido

Introduzione

Gestione clienti

Area di lavoro del cliente

Programma nutrizione

Programma attività fisica

Gestione dei programmi

Elenco alimenti

Elenco attività fisica

Modelli di raccolta dati

Modelli di stampa

Agenda

Impostazioni

Gestione account

Scopri i vantaggi di invitare i tuoi clienti su Fiber

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Questa guida mostra come gestire un cliente sfruttando gli strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti e i modelli alimentari.<h2>1. Accedi all'area di lavoro di un cliente</h2>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:13.0156px;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/990a533f-2255-46cf-a381-6774b0f38e4c"> per aprire l'area di lavoro del cliente a cui vuoi assegnare il piano alimentare: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/d26f913c-6eed-417b-b0e8-24f3d8416ca5"><h2> 2. Crea il piano a partire da un modello alimentare pronto</h2>Esplora i modelli alimentari in archivio dall'area di lavoro del cliente:<ul><li>Fai click sulla voce "Nutrizione" del menu cliente per caricare la lista dei piani assegnati al cliente;</li><li>Fai click sul pulsante filtro <img class="image_resized" style="width:1.98%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/ab5e60bd-e0e0-4d25-aa1d-7a2d44a89629"> e seleziona la voce Modelli;</li><li>Fai un click fuori dal menu a tendina per aggiornare la lista dei programmi e applicare il filtro;</li></ul><figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/914d0230-3ea0-42c2-9b5d-6c7a61ba5795"></figure><h3>Apri il modello</h3>Fai click sul modello alimentare che desideri assegnare al cliente per aprirlo in una nuova scheda: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/7c7bf555-2214-4f97-a7b7-1458a1a94dfb"><h3>Crea una copia del modello</h3>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:2.08%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/468567d2-bb9b-4677-b4ef-2442d0d452a5"> in alto a destra, per creare una copia del modello e assegnarla come piano al cliente corrente: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/177e66bf-2f81-4e76-b5af-53c1c4eb3cec"><h3>Modifica il nome e il periodo</h3>Inserisci il nome del piano cliente e, se necessario, modifica il periodo predefinito. Se il periodo è vuoto, è consigliato inserirlo e salvare il piano in modo tale da visualizzarlo sul calendario e osservare il bilancio energetico con facilità. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/6d06717d-00bd-46ef-9cae-3f93604dff3a"><h3>Modifica gli obiettivi (macronutrienti/calorie) del piano</h3>Abbiamo selezionato un modello alimentare semplice: una sola sessione uguale per tutti i giorni del periodo o della settimana, di 1.800Cal. Tuttavia il nostro obiettivo è creare un piano ipercalorico (&gt; 2.200Cal - TDEE). Come primo step, regoliamo gli obiettivi della sessione in modo tale da ottenere il bilancio energetico desiderato sul calendario in alto: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/070744d3-03cb-47a8-a829-330861f5d2aa">Nell'esempio abbiamo aumentato le Cal del piano da 1800Cal a 2500Cal, ottenendo un bilancio energetico medio giornaliero di circa: +300Cal.<h2>3. Usa gli strumenti per il bilanciamento automatico</h2>Passa il modalità compila per visualizzare i macronutrienti obiettivo inseriti, in grammi: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/c1b35e53-bcae-4240-afc2-86c4d4f23b70"><h3>Regola la quantità degli alimenti</h3>Modifica la quantità degli alimenti manualmente in modo tale da allineare i macronutrienti/Cal reali agli obiettivi. Oppure avvia la Bilancia Smart sull'intera sessione, come mostrato nell'esempio: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/d1f66151-00ef-4d91-a4d7-84375c99f1b1"> Nell'esempio vengono bloccate, come operazione preliminare, le quantità degli alimenti che non devono essere modificate dalla Bilancia, facendo un click destro su di essi.&nbsp; Puoi bloccare/sbloccare la quantità di un alimento con il click destro o tramite il pulsante <img class="image_resized" style="width:1.64%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/a8566b05-5c48-47c5-bf91-cadc33209c29"> sulla toolbar in basso.Leggi di più: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/strumenti-per-il-bilanciamento-automatico-degli-alimenti">Strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti</a><h2>Fine!</h2>Hai assegnato il nuovo piano al cliente in meno di 5 minuti 🎉 <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/b47017f2-ec68-41f6-bf7a-bde966ab19c4">&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:37.97%;"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/09b92c6f-d98b-45c5-bf80-fcc270292f60"></figure>Crea il tuo archivio di modelli alimentari e sfrutta gli algoritmi esclusivi di Fiber per rendere il tuo lavoro più efficiente e più qualitativo.&nbsp;&nbsp;

Per aggiungere un alimento personalizzato fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:1.68%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/0bbaae47-c246-4856-a1c0-7d6f9f8c971d"> in alto a destra seleziona la voce “Aggiungi una ricetta”.<ol><li>Cerca e seleziona gli alimenti necessari per la tua ricetta mettendo una spunta a destra, accanto ognuno</li><li>Dopo che hai terminato la selezione fai click sul pulsante di conferma nel box di riepilogo, in basso</li><li>Si aprirà una nuova schermata con gli ingredienti che hai selezionato</li></ol><img src="https://app.fiber.cx/assets/tutorial/4_6_1.jpg" alt=""><ol><li>Inserisci nome (nella lingua corrente) ed il procedimento, nel campo descrizione</li><li>Aggiungi i tag per classificare correttamente la ricetta, i tag di esigenze particolari ed allergeni vengono ereditati dagli ingredienti selezionati ma puoi comunque modificarli&nbsp;</li><li>Inserisci la quantità di ogni ingrediente e/o modifica la lista ingredienti</li><li>Seleziona la porzione standard (default = 100g), la porzione standard è la porzione a cui sono riferiti tutti i valori (carboidrati,proteine,grassi,vitamine,minerali,altro), se non conosci il peso esatto dalla tua ricetta puoi inserire come porzione standard: 1 porzione</li><li>Inserisci le porzioni e la corrispondenza in porzione standard</li></ol><img src="https://app.fiber.cx/assets/tutorial/4_6_2.jpg" alt="">Se lo desideri abilita la condivisione: l’elemento personalizzato verrà analizzato dal nostro team che deciderà se approvare/rifiutare l’aggiunta dell’elemento al database “Verificati da Fiber”.

L’area di pianificazione rappresenta lo strumento più importante dell’area di lavoro del cliente, dall’area di pianificazione puoi:<ul><li>Visualizzare i programmi attivi di ogni canale del cliente, organizzati sulla timeline o calendario</li><li>Modificare rapidamente data inizio/fine (periodo) dei tuoi piani attivi</li><li>Accedere al menu di un piano per aprire/disattivare/clonare il programma</li><li>Valutare il bilancio energetico medio giornaliero/settimanale o in un intervallo personalizzato</li><li>Visualizzare il dettaglio giornaliero del bilancio energetico</li></ul>Vengono elencate passo per passo tutte le operazioni che puoi effettuare:<h3>1. Fuso orario del cliente e Oggi</h3><ol style="list-style-type:lower-latin;"><li>Indica le ore di fuso orario del cliente rispetto UTC</li><li>Indica l’ora corrente del cliente (tooltip)</li><li>Fai click per centrare la timeline dell’area di pianificazione sull’oggi del cliente</li><li>La linea tratteggiata indica l’oggi centrato sul fuso orario del cliente</li></ol><img src="https://app.fiber.cx/assets/tutorial/7_2_1.jpg" alt=""><h3>&nbsp;</h3><h3>2. Ridimensionare un piano attivo</h3>Per le operazioni che riguardano la modifica del periodo di validità di un programma valgono le regole descritte al punto: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/programma-struttura-generale">Programma: struttura generale</a>.Ridimensionare la dimensione di un box di un piano attivo corrisponde a modificare la data di inizio o fine di quest’ultimo, nell’esempio viene modificata la data di fine.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/f62936df-9fff-48bb-8a7d-ebd210bc5aa4"></figure><h3>&nbsp;</h3><h3>3. Spostare un piano attivo</h3>Per le operazioni che riguardano la modifica del periodo di validità di un programma valgono le regole descritte al punto: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/programma-struttura-generale">Programma: struttura generale</a>.Spostare il box di un piano sul calendario corrisponde a modificare data di inizio e data di fine.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/30fe9c82-f4a0-475c-8dd8-e62b2603bb00"></figure><h3>&nbsp;</h3><h3>4. Aprire un piano dall’area di pianificazione</h3>É possibile aprire un programma direttamente dal calendario, selezionandolo con un click e facendo click su apri dal menu a comparsa accessibile dall'angolo in alto a sinistra.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/bab1b6cb-8c70-4f33-9921-9210c0671686"></figure>&nbsp;<h3>5. Clonare un piano dall’area di pianificazione</h3>É possibile clonare un programma direttamente dal calendario, selezionandolo con un click e facendo click su copia come nuovo dal menu a comparsa accessibile dall'angolo in alto a sinistra.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/ce569b81-9a92-4c89-844d-b62e265d6091"></figure>&nbsp;<h3>6. Disattivare un piano dall’area di pianificazione</h3>Per maggiori informazioni riguardo la disattivazione/eliminazione di un programma consulta il punto: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/disattivare-eliminare-un-programma">Disattivare/Eliminare un programma</a>.É possibile rimuovere un programma dall'area di pianificazione (disattivarlo), selezionandolo con un click e facendo click su disattiva dal menu a comparsa accessibile dall'angolo in alto a sinistra.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/225bcbd7-1ebb-4335-b81f-114b94637f10"></figure>&nbsp;<h3>7. Valutare il bilancio energetico giornaliero medio (della settimana)</h3><ol style="list-style-type:lower-latin;"><li>In basso, nella sezione “Bilancio”, viene mostrato il bilancio energetico giornaliero medio della settimana (in rosso se negativo, in verde se positivo). Esempio: se il bilancio energetico totale della settimana è di +1500Cal, il bilancio energetico medio giornaliero è +1400Cal / 7 = 200Cal.</li><li>Se posizioni il puntatore sopra il valore, viene mostrato, nel tooltip, il bilancio energetico totale settimanale</li></ol><img src="https://app.fiber.cx/assets/tutorial/7_2_7.jpg" alt=""><h3>&nbsp;</h3><h3>8. Valutare il bilancio energetico giornaliero medio (intervallo personalizzato)</h3>Puoi selezionare un intervallo personalizzato di date, cliccando sull'intestazione contenente i mesi dell'anno, per analizzare il bilancio.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/8d4e9615-973e-4054-a860-d55933575d28"></figure>&nbsp;<h3>9. Visualizzare il dettaglio del bilancio energetico</h3>Dopo aver selezionato un intervallo personalizzato di date, puoi fare click sul pulsante zoom (in basso), per espandere il dettaglio del bilancio energetico. In questo modo potrai visualizzare, per ogni canale di lavoro: dispendi energetici, introiti energetici, tag delle sessioni assegnate al giorno della settimana, macronutrienti, bilancio energetico giornaliero, disponibilità energetica (EA).<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/a9678dd9-bf71-4191-bb18-5d98993fe13f"></figure>&nbsp;&nbsp;

Accedi al menu preferenze &gt; modelli raccolta dati e fai click sul pulsante in alto a destra.Il procedimento di creazione di un modello è il medesimo che si tratti di una raccolta di misure o che si tratti di un questionario.<h3>Assegna un nome al modello</h3>Inserisci un nome significativo in modo da individuare il modello facilmente dall'area di lavoro del cliente.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/9c43fc17-2213-49ef-a016-f7cf59f57d75"></figure><h3>Aggiungi i campi al modello</h3>Fai click sulla voce Aggiungi campo, si aprirà una finestra dalla quale puoi scegliere una delle sorgenti di dati disponibili. Vengono mostrate sia le sorgenti di dati predefinite sia quelle create da te (personalizzate). <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/ae739434-d17b-4771-a60a-19a0c9ca120d"><h3>Imposta i campi obbligatori</h3>Puoi fare click sul controllo <img class="image_resized" style="width:1.36%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/6412f481-6d5b-4a86-b24c-2e07354dd505"> in corrispondenza del campo che vuoi rendere obbligatorio. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/a90da64d-7dfb-43dc-bd73-031d184ba1d3"><h3>Crea delle sezioni per raggruppare i campi</h3>Se lo desideri puoi creare delle intestazioni al fine di suddividere l'elenco di campi per significato. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/5ef73dbd-c49a-4fab-9c07-022815f7e667"><h3>Salva</h3>Fai click sul pulsante Salva in alto a destra per creare il nuovo modello. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/f4f65acb-38f3-4f62-aef7-1ba59f061e52">

Fiber ti aiuta a bilanciare la quantità degli alimenti permettendoti di ottenere un piano alimentare preciso nel minor tempo!Sono presenti due funzioni per il bilanciamento facilitato: l'Auto-equivalenza e la Bilancia Smart.&nbsp;<h2>Auto equivalenza</h2>L'Auto-equivalenza ti permette di bilanciare in automatico le righe di alimenti alternativi quando lavori con combinazioni semplici: un solo alimento per riga.<ul><li>Quando inserisci l'alimento equivalente nella nuova riga, la quantità suggerita viene calcolata in modo tale da allineare secondo il macronutriente prevalente (impostazione predefinita). <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/9090da54-e2f7-47dc-a558-c2630012ef11"></li><li>Quando modifichi la quantità dell'alimento principale, la quantità di tutti gli alimenti alternativi viene in automatico ricalcolata in modo tale da allineare secondo il macronutriente prevalente (impostazione predefinita). <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/1e6d8af2-1b11-423a-a166-c0e06f17dee8"></li></ul><h3>Impostazioni</h3>Dal menu preferenze, è possibile cambiare la modalità di calcolo dell'auto-equivalenza: macronutriente prevalente (predefinita), solo calorie. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/1448bd26-c5bd-4ac1-99b9-a5fb4f9d196c"><h3>Abilita/disabilita auto-equivalenza</h3>Puoi abilitare e disabilitare temporaneamente la funzione, facendo click su questo pulsante della toolbar, mentre modifichi un piano nutrizionale:&nbsp; <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/9cb9c58a-6339-4768-bb07-46d005671ef4"><h2>&nbsp;</h2><h2>Bilancia Smart</h2>La Bilancia Smart è un algoritmo di intelligenza artificiale per il bilanciamento automatico della quantità degli alimenti.Questa straordinaria funzione bilancerà in automatico l'insieme di alimenti selezionati in modo da allinearli ai macronutrienti obiettivo, permettendoti di risparmiare tantissimo tempo!Puoi chiedere l'aiuto della Bilancia Smart per bilanciare:<ol><li>un insieme di alimenti alternativi</li><li>un intero pasto</li><li>un'intera sessione!</li></ol><h3>1. Bilanciare un insieme di alimenti alternativi</h3>Puoi avviare la Bilancia Smart in corrispondenza di una riga di alimenti per allineare i macronutrienti degli&nbsp;alimenti alternativi, comprese combinazioni di alimenti, a quella quelli&nbsp;riga principale.Fai click su <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/57b74662-105f-4ecb-af67-e0bd1016b790"> accanto alla riga principale:&nbsp; <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/29d044bd-9c0a-4875-b840-9136c0e995cc">La quantità di tutti gli alimenti alternativi verrà bilanciata in modo tale che i macro totali siano il più simile possibile alla riga principale.<h3>2. Bilanciare un intero pasto</h3>Puoi avviare la Bilancia Smart in corrispondenza di un pasto per allineare le quantità degli alimenti inseriti ai macronutrienti obiettivo del pasto. Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/1f68d44f-1416-4d12-9ec1-d8a2dd820376"> accanto alla riga del pasto:<img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/4fed49d9-cf65-4bf3-a069-a37cf2f54c0a"> Ricorda che devi aver definito il timing di almeno uno dei tre macronutrienti per poter avviare la Bilancia sul pasto. Leggi articolo: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/creare-un-piano-modalita-obiettivi">Creare un piano: modalità obiettivi</a> [Esempio 2]<h3>3. Bilanciare un'intera sessione</h3>Avviando la Bilancia sulla sessione di un piano, puoi modificare i macronutrienti di un intero piano alimentare già compilato in precedenza, in pochissimi secondi!<ul><li>Assicurati che i macronutrienti obiettivo (in grammi) della sessione siano inseriti: <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://productfruits-akamai.azureedge.net/production-public-cdn/7802b560-e305-43ac-94e0-deb1f9a9a11f"></li><li>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/7888d37f-7fd6-4817-858e-e3dafd98cf84"> accanto alla sessione e segui le istruzioni&nbsp;per la distribuzione dei macro <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/51a72f6c-1c82-4a01-8360-d48e338cec81"></li><li>Dopo pochi secondi il tuo piano alimentare è pronto!</li></ul>Nota: Se hai definito il timing di uno o più macronutrienti, distribuendoli nei pasti, la Bilancia Smart cercherà di rispettare questa distribuzione. &nbsp;<h3>Consigli</h3><ul><li>BLOCCA ALIMENTI. È consigliato bloccare tutti gli alimenti che desideri non vengano modificati quando usi la Bilancia per modificare al volo i macro di un modello o piano, per esempio: alimenti a basso impatto calorico (vedi esempio), integratori, etc. <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/b4e284a6-1913-47fc-8420-8cf1a7380fee"> Puoi&nbsp;bloccare la quantità di un alimento facendo un click destro sul nome oppure facendo click sul pulsante <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/ca223b47-fde8-4b16-b3d0-3a5b86991091"> sulla toolbar:&nbsp; <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/19dc140d-b5bf-4740-bff5-bd69333d7c9b"></li><li>ANNULLA/RIPETI. Usa le funzioni Annulla/Ripeti&nbsp;(toolbar) per analizzare e eventualmente annullare le modifiche che la Bilancia Smart apporta alla quantità degli alimenti: <img class="image_resized" style="width:auto;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/d79fd9c2-d077-40ee-be58-eaa17fd2c688"></li></ul>&nbsp;<h3>Come funziona l'algoritmo?</h3><ul><li>La Bilancia Smart cerca sempre la miglior soluzione cercando di modificare il meno possibile la quantità iniziale degli alimenti.</li><li>Ricorda che la Bilancia Smart può allineare fino ad un massimo di 9 alimenti principali per ogni pasto, gli alimenti principali sono quelli inseriti nella prima riga. Gli alimenti eccedenti verranno impostati a 0 e, in questo caso, potresti ottenere migliori risultati bloccando la quantità degli alimenti che non ritieni rilevanti al fine del bilanciamento.</li></ul>

Dopo aver compilato gli obiettivi di una giornata alimentare (es. sessione A), facciamo click sul pulsante "Compila" per passare in modalità inserimento alimenti: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/6c4de0f0-9b2f-42df-8061-a255243470ee">La modalità compila permette di inserire alimenti, combinazioni di alimenti e alimenti alternativi, per ogni pasto della sessione.I macronutrienti inseriti in modalità obiettivo, vengono automaticamente convertiti in grammi. In ogni campo della griglia è possibile visionare: i grammi obiettivo &nbsp;- se inseriti (1) e i grammi reali (2): <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/493ca7f1-d474-4de0-81c1-e24fe4db5900">In modalità compila inseriremo gli alimenti in modo tale da allineare i macronutrienti/calorie agli obiettivi.Importante Quando lavori in modalità compila i dati mostrati sul calendario cliente e sui grafici di analisi fanno riferimento agli alimenti inseriti e non agli obiettivi.<h2>Mostrare un campo aggiuntivo sulla griglia</h2>L'editor per la nutrizione ti permette di mostrare qualsiasi proprietà degli alimenti, oltre i campi predefiniti (carboidrati, proteine, grassi calorie, note): <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/2b61a5b8-5ee8-4178-bde3-6a9f8ff5166e"><h2>Aggiungere un alimento</h2>Inserisci il nome dell'alimento da cercare e seleziona l'alimento dal menu a discesa, l'alimento verrà inserito in riga, per modificare la quantità è sufficiente digitarla sula tastiera, mentre l'alimento è selezionato (in verde). <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/e3f41244-04fe-43bd-8a40-507aaa452253"><h3>Ricerca alimento: filtrare per categoria, allergeni o esigenze particolari</h3>Dal menu a discesa è possibile applicare i filtri smart in modo tale da restringere il campo di ricerca dell'alimento, nell'esempio viene impostato un filtro inclusivo sulla categoria cereali ed un filtro esclusivo sulla proprietà "glutine". In questo modo verranno mostrati gli alimenti appartenenti alla categoria cereali privi della proprietà glutine. Attenzione: gli alimenti commerciali (Database: Open Food Facts) non sono categorizzati.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/6abe7d2b-d929-440e-a7d9-3fd07524246c"></figure><h3>Ricerca alimento: mostrare i tag degli alimenti</h3>Dal menu a discesa è possibile mostrare, al posto delle proprietà degli alimenti, i tag. I tag comprendono: categorie, sottocategorie, allergeni, esigenze particolari. Attenzione: gli alimenti commerciali (Database: Open Food Facts) non sono categorizzati.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/eb90465b-cfa1-4086-893b-2a34a24f1544"></figure><h3>Ricerca alimento: abilitare/disabilitare un database alimenti</h3>Dal menu a discesa è possibile selezionare su quali database degli alimenti effettuare la ricerca, in questo modo puoi escludere o includere in un click un database specifico, senza chiudere il piano su cui stai lavorando per accedere al menu preferenze. I principali database alimenti che trovi su Fiber sono:<ul><li><a href="https://www.bda-ieo.it/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">BDA-IEO-IT</a>: database di alimenti generici verificati (consigliato)</li><li><a href="https://it.openfoodfacts.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Open Food Facts</a>: database alimenti commerciali italiani, non verificati e non categorizzati &nbsp;</li></ul><figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/2eef38d6-11e2-44b3-b5e7-6241acc230d7"></figure><h3>Ricerca alimento: nascondere il database degli alimenti commerciali</h3>Il database degli alimenti commerciali è abilitato di default sul tuo account, potrebbe tornarti utile nascondere temporaneamente gli alimenti commerciali al fine di rendere la ricerca più efficiente e più precisa. Inoltre, il database degli alimenti commerciali comprende alimenti a volte ridondanti e spesso privi di tutti i micronutrienti e non catetegorizzati, il suo utilizzo pertanto va contestualizzato correttamente e valutato dal professionista.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/d3952591-2ccd-4e92-a7bb-80ddbe363416"></figure>&nbsp;<h2>Inserire la quantità in porzioni</h2>Se un alimento prevede delle porzioni sarà visibile un'icona a forma di freccia verso il basso, subito prima del nome dello stesso. Puoi cliccare su questa icona per selezionare una delle porzioni disponibili, oltre quella standard (grammi, millilitri, litri). La quantità corrente verrà in automatico convertita al cambio unità di misura.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/ffc73b0c-cf6e-4638-a20b-e615d899d9b3"></figure><h2>&nbsp;</h2><h2>Aggiungere un alimento al volo</h2>Nel caso in cui non necessiti di salvare un nuovo alimento per riutilizzarlo in futuro, puoi inserire un alimento al volo digitando il nome dello stesso e premendo il tasto [INVIO] sulla tastiera o facendo un click fuori dalla casella di input. Evitando di selezionare l'alimento dal menu di ricerca, esso verrà inserito privo di riferimenti sul database, e sarà identificato da un triangolino rosso in basso a destra. L'alimenti senza riferimenti avrà tutte le proprietà a zero, puoi inserire manualmente le quantità di macronutrienti previste selezionandolo e facendo click sulle caselle dei macronutrienti evidenziate in verde.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/a71e6c76-c7d1-4d59-9c65-4d151794ad76"></figure><h2>&nbsp;</h2><h2>Aggiungere un'alternativa semplice</h2>Puoi aggiungere una riga di alimenti alternativi facendo click sul pulsante + accanto alla riga contenente l'alimento principale. Al fine del calcolo dei macronutrienti totali del pasto, verrà considerata la somma delle medie degli alimenti che fanno parte di uno stesso gruppo di alternative.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/35e93528-62b2-4b92-a155-3c67f281ae1f"></figure><h3>Funzione auto-equivalenza&nbsp;</h3>Nel caso in cui stai lavorando con gruppi di alternative semplici, ovvero nel caso in cui è presente un solo alimento per riga, la funzione auto-equivalenza si attiva durante l'inserimento delle alternative. Questa funzione suggerisce la quantità corretta al fine di allineare l'alimento equivalente a quello principale, il calcolo può essere basato su:<ul><li>Macronutriente prevalente (predefinito): quantità suggerita in modo tale da allineare il macronutriente prevalente;</li><li>Calorie: quantità suggerita in modo tale da allineare le calorie all'alimento principale;</li></ul><figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/f80a12df-0213-42f8-b854-539a8ef13467"></figure>Maggiori informazioni: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/strumenti-per-il-bilanciamento-automatico-degli-alimenti">Strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti</a>.<h2>Aggiungere una combinazione di alimenti</h2>È possibile inserire più di un alimento per singola riga: gli alimenti inseriti verranno considerati come un "piatto unico", in particolare le proprietà dei singoli verranno sommate. Questa modalità di lavoro ti permette di lavorare con una flessibilità di scrittura straordinaria, permettendoti di dettagliare al massimo qualsiasi pasto.<img src="https://cdn-assets.productfruits.com/1e93eca4-6c6f-4034-bf12-5c19e5551add">Quando lavori con alimenti combinati, puoi visualizzare le proprietà di un singolo alimento facendo click e selezionandolo. Quando nessun alimento è selezionato, la griglia torna a mostrare le somme degli alimenti in riga. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/e6d12085-d5e9-4805-bf33-947ff70aaa02"><h2>&nbsp;</h2><h2>Aggiungere un'alternativa ad una combinazione di alimenti</h2>Puoi aggiungere una riga di alimenti alternativi facendo click sul pulsante + accanto alla riga contenente la combinazione di alimenti principale. Una volta aggiunti/o gli alimenti nella riga alternativa, regola le quantità di ognuno in modo tale da allineare i macronutrienti totali a quelli della riga principale. Al fine del calcolo dei macronutrienti totali del pasto, verrà considerata la somma delle medie degli alimenti che fanno parte di uno stesso gruppo di alternative. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/44dfa706-0a13-4882-8c42-c092dd064b3e"><h3>Bilancia Smart della riga di alimenti alternativi</h3>Puoi velocizzare l'operazione di bilanciamento delle quantità degli alimenti alternativi usando la Bilancia Smart! La Bilancia Smart è un algoritmo avanzato per la regolazione automatica delle quantità, se avviato in corrispondenza di una riga di alternative (oppure della riga principale) essa proporrà in pochi secondi la combinazione migliore in grado di allineare al meglio i macronutrienti alla prima riga. Maggiori informazioni: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/strumenti-per-il-bilanciamento-automatico-degli-alimenti">Strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti</a>.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/ae14a793-2477-4587-8f7f-0fa55a678ce0"></figure><h2>Selezionare una o più righe alimenti</h2>Puoi selezionare una o più righe al fine di spostarle o eliminarle. Fai click sull'area in corrispondenza della riga, fuori dall'input testuale, per selezionare una riga. Fai click e trascina per selezionare più righe. Puoi usare la combinazione [CTRL] + Click, per selezionare righe non consecutive.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/12258703-6442-4709-a983-433f579560c3"></figure><h2>Eliminare un alimento</h2>Per eliminare un alimento fai click sull'icona x situata a destra del nome.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/3b817d6e-5628-4b3e-a72f-9f0ebd509a37"></figure><h2>Eliminare una o più righe alimenti</h2>Dopo aver selezionato la riga o le righe desiderate, fai click sul pulsante <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/75fa820f-a410-45af-8cce-c9333fb2c6b7"> sulla toolbar in basso, in alternativa usa il tasto [CANC] sulla tastiera.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/6725b7d7-5726-48ff-8239-52318251a924"></figure><h2>Spostare un alimento</h2>Fai click e tieni premuto su un alimento per spostarlo, trascinalo e rilascia il click in corrispondenza della nuova posizione. Puoi spostare alimenti su righe vuote oppure su righe già occupate da altri alimenti, rilasciandolo sulla destra dell'ultimo alimento.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/fe8a4d0e-3afe-49ff-a6cb-561770560bb3"></figure><h2>Spostare una o più righe alimenti</h2>Dopo aver selezionato la riga o le righe desiderate, passa col cursore sulla selezione, fai click e tieni premuto qualche secondo: le righe scompariranno e si raggrupperanno e potrai trascinarle nella posizione desiderata, rilascia il click per confermare.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/584c7fce-77df-4670-9aa0-a188de8752e2"></figure><h2>Copiare e incollare un alimento</h2>Fai click su un alimento per selezionarlo, fai click sul pulsante copia <img class="image_resized" style="width:2.19%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/17979e6d-4abe-4c42-a272-4caf4b2423fa"> sulla toolbar, fai click sulla riga in cui desideri incollare l'alimento e infine, fai click sul pulsante incolla <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/4accf500-dad5-446d-8664-94086b69c547"> sulla toolbar.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/f99d0764-917e-4606-8c8b-28a15cedc8e7"></figure><h2>Copiare e incollare una o più righe alimenti</h2>Dopo aver selezionato la riga o le righe desiderate, fai click sul pulsante copia <img class="image_resized" style="width:2.19%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/17979e6d-4abe-4c42-a272-4caf4b2423fa"> sulla toolbar, fai click sulla riga in cui desideri incollare le righe e infine, fai click sul pulsante incolla <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/4accf500-dad5-446d-8664-94086b69c547"> sulla toolbar.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/8a3218ae-e874-404a-8844-cc7e15517ff2"></figure><h2>Copiare-incollare una sessione, un pasto o più righe su altri pasti (copia-incolla multiplo)</h2>Grazie al copia-incolla multiplo puoi copiare e incollare gli elementi selezionati scegliendo più destinazioni in un solo passaggio!<h3>Esempio 1: Copia-incolla di una sessione su altre sessioni esistenti o nuove</h3><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/sJpvYCFVAGQ"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/sJpvYCFVAGQ" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure><h3>Esempio 2: Copia-incolla di un pasto su altri pasti del programma o nuovi pasti</h3><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/lNWkecauUrU"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/lNWkecauUrU" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure><h3>Esempio 3: Copia-incolla una o più righe su altri pasti del programma o nuovi pasti</h3><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/vQiCB7yvgGQ"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/vQiCB7yvgGQ" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure><h2>Aggiungere un pasto</h2>Fai click sulla voce Aggiungi pasto, in fondo alla sessione desiderata.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/1ce0968b-ae76-45bc-ba76-1c19705bf1cc"></figure><h2>Rinominare un pasto</h2>In corrispondenza del pasto da rinominare, fai click sul pulsante <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/33020dde-361e-4751-bad0-d96e17911024"> per mostrare il menu opzioni: seleziona Rinomina.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/e34c9ea9-5807-4a36-9eb0-ff3d719d1ffe"></figure><h2>Spostare un pasto</h2>In corrispondenza del pasto da spostare fai click sul pulsante <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/991b2d78-6fe6-4bb5-b443-e5a65bc71c45"> situato sulla sinistra del nome, tieni premuto e trascina il pasto nella nuova posizione.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/fd011ad6-eeec-4b3a-97a7-d8820b59acc8"></figure><h2>Eliminare un pasto</h2>In corrispondenza del pasto da eliminare, fai click sul pulsante <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/33020dde-361e-4751-bad0-d96e17911024"> per mostrare il menu opzioni: seleziona Elimina.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/8b4d92c8-05e2-499a-8782-2d83f4e69c87"></figure>&nbsp;<h2>&nbsp;</h2><h2>Operazioni sulla sessione</h2>Puoi accedere al menu delle opzioni della sessione facendo click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:1.65%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/4ae0369a-3a39-40d8-b4b2-8b63fda6791c"> a destra della sessione desiderata.<h3>Abilitare/disabilitare sezione integratori</h3>Puoi mostrare la sessione opzionale integratori, questa sezione può essere usata per inserire tutti quegli integratori senza necessità di dettare il timing. Quando cerchi un integratore digitando il nome in questa sezione, viene in automatico applicato il filtro sulla categoria di alimenti "integratori".Con la sezione integratori non abilitata, puoi comunque inserire integratori alimentari nei vari pasti, digitando il nome e selezionandoli dal menu a discesa, come un normale alimento. Attenzione: gli integratori commerciali (Database: Open Food Facts) non sono categorizzati e vengono mostrati nella sezione integratori finché non togli il filtro accedendo dal menu a discesa.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/3f641387-3e68-4fb7-a980-a1437e895004"></figure><h3>Aggiungere un'etichetta alla sessione</h3>In corrispondenza della sessione da rinominare, fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:1.65%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/4ae0369a-3a39-40d8-b4b2-8b63fda6791c"> per mostrare il menu opzioni: seleziona Rinomina.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/65190579-41cc-43de-8c16-bba4d721b837"></figure><h3>Duplicare una sessione</h3>In corrispondenza della sessione da duplicare, fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:1.65%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/4ae0369a-3a39-40d8-b4b2-8b63fda6791c"> per mostrare il menu opzioni: seleziona Duplica. Verrà creata una sessione con gli stessi obiettivi e alimenti della sessione originale, identificata da una lettera progressiva (in questo esempio C).Nota: Quando sposti una sessione, l'elenco delle sessioni viene in automatico rinominato con lettere progressive.&nbsp; Nell'esempio la sessione A viene duplicata generando la sessione C, dopo viene spostata di una posizione in modo tale da diventare la nuova sessione B:<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/467a4755-4617-4d13-8d46-199d7a3ffb84"></figure><h3>Eliminare una sessione</h3>In corrispondenza della sessione da eliminare, fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:1.65%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/4ae0369a-3a39-40d8-b4b2-8b63fda6791c"> per mostrare il menu opzioni: seleziona Elimina.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/2e5cb14b-4481-49e2-b9e4-b22c5db44784"></figure>&nbsp;

Guida passo passo che ti mostra soltanto i passaggi indispensabili: registrazione del cliente, calcolo del TDEE e scrittura del piano nutrizionale.Livello: ★ &nbsp; Tempo richiesto: 10 minuti Anamnesi: x Analisi attività fisica/passi: x<h2>1. Registra il cliente</h2>Accedi al menu clienti e fai click su nuovo cliente, compila i dati: nome, cognome e data di nascita. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/af48afa1-60ae-4915-a6e0-67152d6dc5b6"><h2>2. Accedi all'area di lavoro del cliente</h2>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:2.17%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/990a533f-2255-46cf-a381-6774b0f38e4c"> per aprire l'area di lavoro del cliente, noterai che il menu principale (menu a sinistra) si modifica e si trasforma nel menu del contesto di lavoro "cliente": <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/d26f913c-6eed-417b-b0e8-24f3d8416ca5"><h2>3. Aggiungi il calcolo del metabolismo/fabbisogno sul calendario</h2>Fai click sul pulsante + accanto alla voce "Metabolismo" sull'area di pianificazione del cliente. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/f2d4b78a-109b-43b5-ad82-0a39e2923ee0"><h3>Dati del cliente e coefficiente attività fisica</h3>Inserisci i dati del cliente direttamente all'interno del programma di calcolo del metabolismo/fabbisogno, seleziona il livello di attività fisica e salva il piano. Il bilancio energetico sul calendario si aggiornerà in tempo reale mostrando i dati del fabbisogno energetico del cliente. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/7920c91d-da79-4140-897a-890b593c1285"><h2>4. Crea un nuovo piano nutrizionale</h2>Fai click sul pulsante + accanto alla voce "Nutrizione" sull'area di pianificazione del cliente. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/bdf47b0f-b32c-40a0-a927-a7ebc26df54f"><h3>Modifica il periodo di validità del piano dal calendario</h3>Il nuovo piano viene in automatico inserito sul calendario con una durata predefinita di 60 giorni, puoi modificare il periodo rapidamente usando il calendario: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/c2164024-a938-419d-b1b4-175d93024914"><h3>Assegna un nome al piano alimentare</h3>Nell'esempio inseriremo un piano ipocalorico: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/af630e80-f54b-4868-bfe0-6e6eb985a0a8"><h3>Configura lo schema del piano</h3>Costruiamo lo schema del piano, nell'esempio inseriremo uno schema settimanale che prevede due giornate alimentari (carb cycling): <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/2a192fbd-b53b-4831-8048-9888df67c717">Lo schema settimanale (Lun-Dom) che vogliamo ottenere è: A-B-A-B-A-B-B. Per approfondire il funzionamento degli schemi: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/piano-nutrizione-operazioni-generali#configurare-lo-schema-del-piano">Creare un piano: operazioni generali &gt; configurare lo schema del piano</a><h3>Compila gli obiettivi del piano</h3>In modalità obiettivi puoi inserire i target (Calorie/macrunutrienti) da raggiungere rispettive giornate alimentari. Nell'esempio corrente le giornate alimentari sono due e sono identificate da due lettere:<ul><li>Giorno A (sessione A): giornata a carboidrati più alti</li><li>Giorno B (sessione B): giornata a carboidrati più bassi</li></ul><figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/aff09a06-e537-467a-bae6-150bfc0c32c6"></figure>Puoi regolare facilmente il bilancio energetico da ottenere consultando il calendario in alto, in cui il piano alimentare è stato inserito nei passaggi precedenti. Esempio Nell'esempio viene mostrato un fabbisogno giornaliero di 2.149Cal, per le due giornate vengono impostati i seguenti obiettivi:<ul><li>Giorno A: 1800Cal con ripartizione dei nutrienti 50% - 30% - 20%</li><li>Giorno B: 1800Cal con ripartizione dei nutrienti 40% - 30% - 30%</li></ul>Il bilancio energetico che otteniamo, passando il puntatore in corrispondenza dell'area "bilancio energetico" sul calendario, è:&nbsp;<ul><li>Deficit di -349Cal / giornaliere (media)</li><li>Deficit di -2.443Cal / settimanali&nbsp;</li></ul><h3>Passa in modalità compila per inserire gli alimenti</h3>Fai click su "compila" per cambiare la vista del piano alimentare: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/fb8cdd0b-09d9-4393-ab76-ef617abd310a">I macronutrienti che hai inserito in modalità obiettivo, vengono automaticamente convertiti in grammi. In ogni campo della griglia è possibile visionare: i grammi obiettivo &nbsp;- se inseriti (1) e i grammi reali (2): <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/493ca7f1-d474-4de0-81c1-e24fe4db5900"> In modalità compila inseriremo gli alimenti in modo tale da allineare i macronutrienti/calorie agli obiettivi.<h3>Assegna un'etichetta alle sessioni</h3>Puoi rinominare una sessione e assegnare un'etichetta: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/7333bbc8-6873-477b-8172-f66bb6afab13"><h3>Inserisci un alimento&nbsp;</h3>Digita il nome dell'alimento e selezionalo dal menu a discesa: Nell'esempio viene mostrato come disabilitare temporaneamente dalla ricerca, il database degli alimenti commerciali denominato Open Food Facts. <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/84b64249-b91c-4732-9581-fa12547f65fc"><h3>Inserisci le alternative (modalità semplice)</h3>Nel pranzo, inseriamo le alternative lavorando per macronutriente prevalente, ovvero con un solo alimento per riga. Fai click sul pulsante + a destra della riga contenente l'alimento principale e cerchiamo il 2° e 3° alimento:<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/a9f38ac1-2591-4635-a9fb-fdeaf8f2451d"></figure>Il pasto completo presenterà:<ul><li>un primo gruppo di alimenti per il macronutriente carboidrati</li><li>un secondo gruppo di alimenti per il macronutriente proteine</li><li>una riga contenente il condimento (fonte di grassi)</li></ul>Auto-equivalenza 🔗 La funzione auto-equivalenza si attiva in automatico quando lavori per macronutriente prevalente: Fiber tarerà in automatico gli alimenti alternativi inseriti in modo tale da allineare il macronutriente prevalente all'alimento principale. Inoltre, quando modifichi la quantità dell'alimento principale, tutte le equivalenza vengo ricalcolate in automatico.<figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/52db553c-94e1-4ac9-8a8a-54fd552d43f6"></figure><h3>Inserisci una combinazione di alimenti</h3>Nella colazione, inseriamo le alternative lavorando con le combinazioni di alimenti. Fiber ti permette di inserire più alimenti sulla stessa riga, essi verranno considerati come un unico "piatto". Le proprietà mostrare sulla riga (macronutrienti, calorie, etc) saranno la somma delle proprietà degli alimenti, mentre, se selezioni un singolo alimento verranno mostrate le proprietà di quest'ultimo (in verde). <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/7c59d2c9-6e95-4eb2-aa79-ecd4683301f8"><h3>Inserisci le alternative (modalità con combinazione)</h3>Quando crei una combinazione di alimenti inserendo più alimenti per riga, puoi aggiungere un'alternativa a quest'ultima facendo click sul pulsante + a destra della riga contenente la combinazione principale, come visto in precedenza: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/1290d481-bb65-4217-b197-c6f05306ec32"> Nell'esempio viene mostrato una operazione di copia-incolla dell'alimento "noci".Bilancia Smart 🪄 La Bilancia Smart è un algoritmo di intelligenza artificiale per il bilanciamento automatico della quantità degli alimenti. Puoi chiedere l'aiuto della Bilancia Smart per bilanciare:&nbsp; alimenti alternativi, un pasto o un'intera sessione! Nell'esempio vediamo come chiedere aiuto alla Bilancia Smart per allineare, alla riga principale, gli alimenti alternativi inseriti.<ol><li>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:2.14%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/37c27ca4-eade-4426-bf73-12616a0f2fbc"> accanto alla riga che desideri allineare</li><li>Fai click sul pulsante <img class="image_resized" style="width:2.14%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/37c27ca4-eade-4426-bf73-12616a0f2fbc"> accanto alla riga principale per allineare tutte le righe alternative</li></ol><figure class="image"><img src="https://cdn-assets.productfruits.com/4abde65c-c83a-4f05-8f0a-a566e3fe832f"></figure>Continua a leggere: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/strumenti-per-il-bilanciamento-automatico-degli-alimenti">Strumenti per il bilanciamento automatico degli alimenti</a>.<h3>Copia-incolla degli alimenti&nbsp;</h3>Selezioniamo le righe del pranzo e copiamole, incolliamo le righe nella cena. Infine, modifichiamo eventuali alimenti e quantità per adattarle a questo pasto: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/99b86923-b22d-424f-89a1-a673aec093bf"><h3>Completa il piano alimentare</h3>Controlla e aggiusta le quantità degli alimenti dei vari pasti in modo tale che i macronutrienti reali siano allineati ai macronutrienti obiettivo: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/e25a46d8-60a1-41e2-808d-7d66707e4a12"><h2>5. Consegna al cliente</h2>Una volta completato un piano, puoi decidere se esportarlo in PDF/stamparlo oppure inviarlo al cliente tramite invito su Fiber. Quest'ultima modalità ti consente un'interazione migliore e più efficace col cliente.<h3>Stampa il piano</h3>Fai click sull'icona di stampa, in alto a destra all'interno del piano alimentare aperto, seleziona un modello di stampa dal menu (modello predefinito Modello piano alimentare) e infine fai click sull'icona <img class="image_resized" style="width:2.49%;" src="https://cdn-assets.productfruits.com/6ca42915-e3cd-4170-80a5-47a71206b44f">. Dalla finestra di stampa del tuo browser puoi scegliere di:<ul><li>Salvare il piano in formato PDF;</li><li>Stampare il piano inviandolo alla stampante;</li></ul>&nbsp; <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/e8ec4e69-0c0c-4d8f-a119-cf39117fafcc">Scopri di più: <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/stampare-un-programma">Stampare un programma</a>.<h3>Invita il cliente su Fiber e condividi&nbsp;</h3>Puoi abilitare la connessione in-app col cliente attivando il toggle "connetti in-app" dalla scheda di gestione della collaborazione, come mostrato di seguito: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/25edd4be-9ad4-4162-a0fe-c42cf0697d3c"> Il cliente, dopo aver completato la registrazione e accettato la richiesta di collaborazione, potrà accedere al suo profilo Fiber sia tramite browser sia tramite app (gratuita) e consultare i piani assegnati.Condividi col cliente Ricorda che un piano per essere visibile sull'app cliente deve essere condiviso, non appena il piano è pronto e desideri renderlo visibile sull'app cliente, condividilo: <img src="https://cdn-assets.productfruits.com/9fa99007-fc52-467d-ba63-ce5240995cdd">&nbsp;<ul><li>Il piano condiviso sarà sempre visibile nella sezione "piani" dell'app cliente</li><li>Se il piano condiviso è attivo (ha una data di inizio e fine), esso sarà inoltre visibile nella sezione "diario" dell'app cliente, rispettando lo schema e la disposizione delle sessioni</li></ul> Vuoi scoprire di più sull'app cliente? Leggi <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/panoramica-app-cliente">Panoramica dell'app cliente</a> Desideri provare l'app cliente col tuo profilo professionista? Leggi <a href="https://docs.fiber.cx/it/article/auto-gestirti-come-cliente">Auto-gestirti cliente</a>&nbsp;&nbsp;Hai completato questa guida di avvio rapido! 🎉

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